幹弥先生は真面目な動画も出していて、これは参考になったので、私も夜は食べずにプチ断食続行🤗
知らずにやっていましたが、胃腸が活性化するなら申し分なしで嬉しい。慣れると夜は食べなくてもヘーキになりますよ。
朝は軽くちゃんと食べて、昼はガッツリ行きたかったので、果実園の精進プレートで大ガッツリ🤣 だってこれがここで一番のボリューム系なんだもん🤣
今日は予報通りに暑くて5月の服を着てもまだ汗ばみました。
冷たい紅茶とカフェラテでひと息つきました。
ふぅー、、、
泡だく🤣
お野菜どっさりの上に、玄米山は標高高し😅
これも美味しいのよね〜
チックピーもどっさりの玄米山
美味しいラタトゥイユ❣️
でも、最初に食べるのはいつも焼きヤングコーンです。
焼き野菜はとても美味しい
サラダも大ぶりで食べにくいですが、シャクシャク
最後のフルーツはりんごとオレンジと、どでかパイン
冬場の5倍は食べ出がありました。
甘くて美味しいパイナップル🤗
全部平らげると、満腹になりお腹ポンポコリン、、、
そうそう❣️ スープがアサリのスープで大変美味しゅうございました。やはり貝はいい仕事をしますね。
今日の水仙です。
又桜を見るのを忘れました、、
思い出した頃には散ってそうだわ、、、
ペチュニアが出ていたのでスタンドに置きました。
地面だと虫に食べられてぼろばろになるのよね、、、
暑くて気分は初夏ですが、まだまだ寒さのぶり返しはあるようで油断はできません。やれやれ、、
とにかく、野菜と玄米でお腹がいっぱいのままなので、今日もプチ断食が出来そうです。